浜松山里いきいき応援隊員ブログ　

ちょっと前ですが、4/27(水)に健康セミナーが開催されました。

場所は生島集会所。講師は長谷山の高校時代の同級生とその職場の先輩です。





龍山から10名の参加があり、みなさん大変楽しまれていました。





まずは

「大股でどのくらいすすめるか」「からだはどのくらいひねることができるか」「どのくらいの高さの椅子なら片足で立ち上がることができるか」

等、実際にやってもらい

そのあと簡単なストレッチをして、どのくらい効果が出たか、変わってくるかを確かめました。










「変わるね～！」とみなさん喜ばれていました(笑)


講師のお二方も「龍山の人は若い！」「ほんとに80歳ですか？」と驚かれていました(^^)



最後に手押し相撲をしたのですが、地域の方が

「足相撲もあるよ」

と教えてくださいました。足相撲、初めて聞きました、、！おもしろい！






生島集会所、室内は新しくきれいで、天竜川も望めるロケーションもとっても素敵なので、今後もうまく活用していけたらいいな、と思います^^


5/7の静岡新聞にも掲載されました(^^)

https://www.at-s.com/sp/news/article/shizuoka/1062938.html


龍山/長谷山